2013年9月15日 それは起こった!私は回ってきた恐ろしい夏のインフルエンザにかかった. 私は喉を落ち着かせるだけでなく、少し早く気分を良くするための方法をたくさん考え出しました。. ココナッツオイルまっすぐなココナッツオイル!スプーンをつかみ、瓶からココナッツオイルをすくい取る. スプーン一杯の良いものを飲み込むと、それは痛みを和らげるのに役立ち、あなたの喉の後ろをコーティングします. さらに、ココナッツオイルは、そののどの痛みを取り除き、その風邪を防ぎ、そして将来の病気を防ぐための強力な免疫システムをサポートするのに役立つことができる抗菌と抗ウイルスの特性を持っています. 果物や野菜を入れて混ぜる!スムージー私の選んだ朝食はスムージー、特に私が病気の時. 私が今週たくさん飲んだ、私のお気に入りのスムージーの一つは、ミックスベリー、ピーチ、バナナ、オレンジジュース、そしてココナッツオイルです。. 冷凍ベリーと桃を一握りまたは2杯の量で、半分のバナナ、大さじ1杯のココナッツオイルを入れて、オレンジジュースで果物を少し過ぎていっぱいになるまで満たします。. ココナッツオイルからすべての大きな利点を得るだけでなく、あなたの喉を落ち着かせるためにあなたも半分の素敵な冷たいスムージーになります、そしてあなたの体はフルーツからの余分なビタミンのすべてにあなたに感謝します. あなたはほうれん草の一握りを投入することもできます、あなたはそれを味わうことさえできませんでした. あなたはこのスムージーは単なる飲み物だと思うかもしれませんが、それは抗酸化物質とビタミンA、C、E、そしてKでいっぱい詰まっています. 熱いお茶お茶は世界で私のお気に入りのものではありませんが、それは間違いなく喉の痛みを和らげるのに役立ちます.
ココナッツオイル うがい 捨て方 目黒区朝または昼食時に美味しいお茶を一杯作り、スプーン一杯のココナッツオイルを混ぜる. チキンとライスのスープは風邪に最適です!自家製チキンヌードルスープ病気のとき、特に自家製のときはチキンヌードルスープより優れているものはありません。.私は先日ベッドから自分自身を引き抜き、スープの簡単なポットをホイップアップしました. それは間違いなくその場に出て、私の貧弱な喉を助けた、私は翌日の昼食のために私と一緒に持っていくのに十分さえ持っていた. それに、とても簡単です。午後には(仕事や学校の病気になって家に帰った後)、2つのチキンスープを入れた鍋に2つの鶏の胸肉を投げ、5〜6時間または鶏肉がばらばらになるまで弱火で調理します。. ヤム!ストロベリーシャーベット自家製シャーベットそのスープの後、あなたはおそらくデザートのために甘いものを切望しています、しかしアイスクリームはあなたが病気でアイスキャンデーが処理された砂糖でいっぱいであるとき問題外です. シャーベットは、たった2つの材料で家庭で作るのがとても簡単です。強力なブレンダーまたはフードプロセッサーをつかみ、あなたの好きな冷凍フルーツをいくつか握ります。. スプーン1杯のココナッツオイルを加えて、しこりがなくなるまでブレンドします。. あなたが十分に強力なブレンダーを持っていない場合は、側面にブレンドフルーツをこするし続けるか、大さじ1または2つの水やオレンジジュースを追加することができます.
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March 2019
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